今天你喝羊奶了吗？

    羊奶顾名思义就是羊的奶，并不是所有的羊都能挤奶，母羊只有在生小羊后，才会产奶。羊的泌乳期一般是7-9个月，而根据羊的年龄、品种、个体差异，日平均产奶量从1斤-10斤不等，每天可挤1-3次奶。奶牛的产量就要比奶羊高上许多。所以，羊奶比牛奶更少更稀有哦~

     夏天已至，天气是越来越热，细菌和病毒也更容易趁虚而入，出现健康问题。这个时候就更加需要注意营养均衡，身体好了抵抗力才会好。

     但你知道吗？除了饮食均衡，注意营养搭配外，在夏天喝羊奶也是有不少好处的，老观念里的，夏天喝羊奶会“上火”其实是一种误区！

    夏天喝羊奶不但不会“上火”，而且还颇有益处。因为喝羊奶与季节无关。《本草纲目》里早就记载了，羊奶性甘温，属温性食品，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，还是你在夏季不可缺少的营养佳品。

    下面，就来盘点一下夏季喝羊奶的好处！

夏日食欲不振，羊奶补充营养

   夏日炎炎，人的精神变得疲倦，胃口也受到限制，吃不下太多东西，往往没有胃口，或者是胡乱凑合一顿，尤其是儿童，在夏天容易厌食。

   然而，一日三餐是必须要进行的，尤其是正在长身体的孩子，吃饱了身体的免疫力防护力也才会好，那么在实在没有胃口，吃得不多的情况下，可以选择羊奶粉进行营养的补充。

   羊奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等，天然含有388+种营养素，被称为“奶中之王”。